section sportive scolaire "escalade" : test d'entrée le 18 mai 2017
CLUB D’ESCALADE DE CHAMONIX COLLEGE FRISON-ROCHE
99 AVENUE DE LA PLAGE 106 promenade du Fori
74400 CHAMONIX BP9 744001 Chamonix Cedex
Mail : escalade@chamonixsport.com Tél : 04 50 53 15 16
Comme chaque année, afin de garantir des entraînements efficaces, le club d’escalade de Chamonix-Mont-Blanc organise un test d'entrée à la section sportive scolaire "escalade" pour l’entrée en classe de 6ème .
Pour prétendre à intégrer la section sportive scolaire du collège, il faut être membre du club depuis un an au minimum.
Le test se déroulera le jeudi 18 mai 2015 à 16h30 au gymnase de l’ENSA. Déroulement :
- Escalade : voies de difficulté 5c a vue minimum pour les 6ème , Blocs 5a minimum pour les 6ème
- Musculation générale : pompes, tractions, gainages, abdos
- Etirements : souplesse des membres supérieurs, souplesse des membres inférieurs
- Sécurité : nœud en huit avec nœud d’arrêt, assurage du leader, assurage en moulinette, gestion de la chute
Le comité du club d’escalade Le collège Frison-Roche