Atelier YOGA en 2nde MCV1
Par EMILIE TERRASSON, publié le jeudi 16 juin 2022 12:17 - Mis à jour le jeudi 16 juin 2022 12:17
Avec Charly Ferrand
La classe de 2MCV1, dans le cadre du cours sur la gestion du stress, a pu bénéficier de 6h d’ateliers avec Charly Ferrand, professeur de yoga.
Le but était de leur faire découvrir la discipline, ses bénéfices pour s’apaiser (respiration, postures) et se relaxer : les assouplissements étant le plus dur pour ces skieurs!
Nous avons pu terminer par 2h en nature pour aborder l’ancrage, l’écoute de soi et la confiance.
Les élèves ont été ravis et sont repartis avec le désir d’approfondir et de poursuivre.
De belles graines posées!